Перерыв на чай/кофе

Сам по себе сладкий напиток не вреден, если пить редко. Но в жару он может сыграть злую шутку: из-за большого количества сахара жажда усиливается, организм теряет больше жидкости. Чаще проблема не в одном стакане лимонада, а в системе: вместо воды — газировка, вместо перерыва на стакан чая — сладкий «освежитель».

Роскачество собрали в карточках памятку.

Связанный материал:
Имбирный чай: чек-лист при покупке и рецепт
В праздничные дни ЧАЯ — перерыв на чай
Правда и мифы о кефире
Что такое медовуха и сбитень

ТГ-канал Керчи
Мы в МАКС